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忙しい毎日、「野菜不足が気になるけど、料理をする時間がない…」と感じていませんか？
健康や美容のために野菜は欠かせませんが、
カット・調理・後片付けを考えるとつい後回しになりがち。
そこで今回は、時短で効率的に野菜を摂る方法と、
忙しい人にぴったりなおすすめ商品をご紹介します。
時短で野菜を摂る工夫
ワンプレートで野菜たっぷり
ラップサンドやボウルサラダなら、野菜・タンパク質・炭水化物を一皿に。
切って盛り付けるだけなので調理時間も洗い物も最小限。
スムージーやスープで時短摂取
ケールやほうれん草のスムージー、冷凍野菜を使ったスープなら包丁不要。
朝の支度中にミキサーや鍋で同時進行できます。
見えない野菜で自然に摂取
ミートソースやカレーにみじん切り野菜を混ぜ込めば、料理時間を延ばさず栄養アップ。
サプリメントで補完
どうしても食事で足りない時は、信頼できるブランドの野菜サプリで栄養補給。
「飲むだけ」なので最短数秒で完了。
時短で野菜不足を解消するおすすめ商品野菜をMotto!! 国産厳選野菜スープ
・カップのままレンジで1分 → 調理・洗い物ゼロで完成
・国産野菜使用
・無添加（うま味調味料・保存料・合成着色料不使用）
・常温保存OK（ストックにも便利）
・全18種類の味から選べる
こんな人におすすめ
・一人暮らしで野菜不足が心配な方
・子育てや仕事で調理時間が取れない方
・健康・美容のために野菜をしっかり摂りたい方
・料理や片付けの手間を減らしたい方
口コミまとめ
良い評価：味が美味しい、具沢山で満足感がある、レンジ1分の手軽さが高評価
改善点：価格がやや高め（1個540円）、量が180gで少し物足りないという声あり
おすすめの使い方
・忙しい朝の朝食に
・ランチタイムのプラス1品
・小腹が空いた時の軽食
・疲れて料理をしたくない日の夕食に
まとめ
野菜不足は、ちょっとした時短テクニックと便利アイテムで簡単に解消できます。
特に「野菜をMotto!!」は、レンジ1分で野菜たっぷりスープが完成するので、
忙しい人の強い味方です。
今日から、あなたの食生活に“時短野菜習慣”を取り入れてみませんか？
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